авторский курс «Люби себя!»
Приветствуем вас на третьем этапе
нашего курса!

«Любовь к себе. Осознанность.
Принятие новой себя»
Вы получили доступ к ежедневным заданиям
и можете проходить их самостоятельно или с помощью куратора
Правила и общие положения, которые важно знать:
Правила и общие положения, которые важно знать:

  1. Вы получили доступ к третьему этапу курса. Он действителен 6 месяцев со дня получения доступа.
  2. На каждый день для вас приготовлен чек-лист. Всего их шесть.
  3. Вы можете выполнять задания дня в любой, удобной вам, последовательности и двигаться своим темпом. Т. е. вы можете проходить один день столько времени, сколько вам потребуется. Не гонитесь за скоростью, лучше все делать неспеша и качественно.
  4. У курса существует общий чат участниц и вы получаете к нему доступ также на 6 месяцев. В нем вы можете делиться обратной связью по упражнениям, задавать вопросы ведущей и куратору, общаться с другими участницами.
  5. Если что-то идет трудно или не получается — обязательно пишите об этом.
  6. Воскресенье — выходной день для кураторов и ведущей. В этот день сообщения в общем чате мы не читаем. Отвечаем в понедельник.
  7. Задавайте вопросы, комментируйте и поддерживайте других участниц — это создает атмосферу комфорта и помогает всем.
  8. Если вам интересно то, чем я занимаюсь, подписывайтесь на мои аккаунты инстаграм: @nadezda_sidorskaya и @sidorskaya.n

ВНИМАНИЕ: вся информация на этом сайте предназначена исключительно для личного использования участницами курса.
Любое копирование и распространение материалов запрещено.
Все материалы защищены авторским правом.
Благодарим за понимание!
Тринадцатый день.
Шаг третий. Любовь к себе. Осознанность.
Принятие новой себя
Задания:

  • Задание 1
Посмотреть видеоурок «Что такое любовь к себе?»


  • Задание 2.
Выполнить любое задание из предыдущих дней (можно и больше!!!)


  • Задание 3.
Упражнение «Здесь и теперь»

Будем рады вашей обратной связи по всем упражнениям в общем чате!
Четырнадцатый день.
Задания:

  • Задание 1
Посмотреть видеоурок «Как и зачем жить в реальности?»


  • Задание 2.
Упражнение «Реальность»


  • Задание 3
Выполнить любое задание из предыдущих дней (можно и больше!!!)


Будем рады вашей обратной связи по всем упражнениям в общем чате!

Пятнадцатый день
Задания:

  • Задание 1
Упражнение «Одобрение»

  • Задание 2
Посмотреть видеоурок «Откуда брать энергию и мотивацию»


  • Задание 3
Упражнение «Зарядка»

Будем рады вашей обратной связи по всем упражнениям в общем чате!
Шестнадцатый день
Задания:

  • Задание 1
Посмотреть видеоурок «Страх будущего»


  • Задание 2.
Выполнить любое задание из предыдущих дней (можно и больше!!!)


  • Задание 3.
Упражнение «Сбор тела»
Сравните свои ощущения от первого выполнения этого упражнения и сейчас.

Будем рады вашей обратной связи по всем упражнениям в общем чате!
Семнадцатый день.
Задания:

  • Задание 1
Посмотреть видеоурок «Твой мир — твой выбор!»


  • Задание 2
Выполнить любое задание из предыдущих дней (можно и больше!!!)



  • Задание 3.
Упражнение «Небо»
Сравните свои ощущения от первого выполнения этого упражнения и сейчас.


Будем рады вашей обратной связи по всем упражнениям в общем чате!
Восемнадцатый день.
Задания:

  • Задание 1
Посмотреть видеурок «Психогигиена»

  • Задание 2
Посмотреть видеоурок и выполнить упражнение
«Работа с чакрами и запуск женской энергии»

  • Задание 3.
Упражнение «Обещания»


Будем рады вашей обратной связи по всем упражнениям в общем чате и отзыву о третьем шаге курса — «Знакомство с собой и принятие».

И, конечно, будем благодарны за отзыв по всему курсу «Люби себя!»

Что он вам дал?
Какие практики вам понравились больше всего?
Что поменялось в отношении к себе?
Конец
Вот и закончился наш курс «Люби себя!».
Мы желаем вам всего самого наилучшего!

Но у нас есть и другие предложения...
Заходите на наш основной сайт и выбирайте!
Консультации, тренинги, обучение и многое другое
Узнать больше
This website uses cookies to ensure you get the best experience
OK
Close