Авторский курс



«Люби себя!»

(малый)


Только вы сами можете
изменить свою жизнь к лучшему.

Сделаем это вместе!

Добро пожаловать на

3-х дневный курс

«Люби себя!»

Вы получили доступ к ежедневным заданиям и можете проходить их самостоятельно,

оставляя, по желанию, обратную связь в общем чате

Правила и общие положения, которые важно знать:

  1. Вы получили доступ к малому курсу "«Люби себя!». Он действителен 3 месяца со дня получения доступа.
  2. На каждый день для вас приготовлен чек-лист. Всего их три.
  3. Вы можете выполнять задания дня в любой, удобной вам, последовательности и двигаться своим темпом. Т. е. вы можете проходить один день столько времени, сколько вам потребуется. Не гонитесь за скоростью, лучше все делать неспеша и качественно.
  4. У курса существует общий чат участниц и вы получаете к нему доступ также на 3 месяца. В нем вы можете делиться обратной связью по упражнениям, задавать вопросы ведущей и куратору, общаться с другими участницами.
  5. Если что-то идет трудно или не получается — обязательно пишите об этом.
  6. Воскресенье — выходной день для кураторов и ведущей. В этот день сообщения в общем чате мы не читаем. Отвечаем в понедельник.
  7. Задавайте вопросы, комментируйте и поддерживайте других участниц — это создает атмосферу комфорта и помогает всем.
  8. Если вам интересно то, чем я занимаюсь, подписывайтесь на мои аккаунты инстаграм: @nadezda_sidorskaya и @sidorskaya.n

ВНИМАНИЕ: вся информация на этом сайте предназначена исключительно для личного использования участницами марафона.

Любое распространение материалов запрещено.

Все материалы защищены авторским правом.

Благодарим за понимание!

Итак, мы начинаем!

Первый день. Знакомство с собой.

Посмотрите видеоприветствие и прочитайте правила курса
(они указаны выше).

Посмотрите видеоурок о том, как правильно работать на курсе и давать обратную связь


  • Задание 1.
Упражнение «Знакомство с собой»

  • Задание 2.
Упражнение «Объятия»

Второй день.
Расслабление. Перезагрузка.
  • Задание 1
Посмотрите видеурок и выполните упражнение «Прогулка»

  • Задание 2
Упражнение «Музыка во мне»

По желанию, оставьте обратную связь в общем чате по всем заданиям
Напоминание!
Тот курс, который вы проходите сейчас — это пробные 3 дня большого курса «Люби себя!», который состоит из трех этапов по 6 дней каждый.

Чтобы узнать подробнее о программе курса, нажмите на кнопку ниже.
Третий день.
Любовь к себе. Принятие себя.
  • Задание 1
Посмотрите видеоурок и выполните упражнение «Одобрение»

  • Задание 2
Посмотрите видеоурок и выполните упражнение «С собой, как с любимым человеком»

Обязательно оставьте обратную связь в общем чате по всем заданиям

Посмотрите заключительное видео курса и мы будем вам очень благодарны, если вы оставите в общем чате обратную связь по всему курсу.
Вот и закончился малый
курс «Люби себя!».

Но, если вам понравилось и вы понимаете,
что хотите больше:
знаний, практик и отработки навыков,
то приходите
на большой курс «Люби себя!»!


Также приглашаем на наш основной сайт
Консультации, тренинги, обучение и многое другое
Узнать больше
Появились вопросы?
С радостью ответим:
Ваше сообщение
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Запись на 3-х недельный курс
Пожалуйста, указывайте номер
телефона в международном формате (+7; +420 и т.д)